2010-05-25から1日間の記事一覧

ベッドメイクと睡眠の関係

心身

自室で眠る、年間約３５０日程度は、ぐっすり眠れる。しかし自室以外で眠る、年間約１５日程は、寝袋の中であろうと、ホテルのベッドの中であろうと、熟睡したためしがない。今回の出張先のホテルのベッドでも一日目、二日目はあまり眠れなかった。精神的な…