ごくごく単純な動作だが、この三種の体操ともいえぬ動きが効く。昨夜、久しぶりに右半身にコリを感じたのだが、これらを無心に延々とやっていると、すーっと脱力していくのがわかった。やり始めは、ハッと気づくと歯を食いしばっていたり、膝をつっぱってい…
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