2012-04-26から1日間の記事一覧

ネック

心身

身体に関するわたくしのネックの一部は、まさしく首、である。妙に長いので、きちんと正しい位置に頭を乗せていないと、実際の頭の重さ以上の負荷が首やその付け根にかかって、そこの筋肉が固まる。解消法としては、背伸び深呼吸腕振りをした後、さらに首に…