糖質制限、といっても、白米の量を減らして（その分おかずの量を増やしているので、食事の総量は変わらず）、砂糖の入ったお菓子類も食べ過ぎないようにしている程度だが、わたくしが実感している効果がある。それは、1．歯茎の腫れが引いた 2．右目の疲れや…
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