胃腸も休める

　出先で久しぶりに、なめこそばを食べた。美味しかったな〜。自宅で作るときのため、入っていたものをメモる。なめこ、だいこんおろし、しそ、ごま。
　連休中毎朝、果物と青菜をジュースにして飲んでいたら、本日は３回も大きなお便りが。朝飲んだぶどうの皮（皮付きのままジューサーにかけた）が、午後にはもう出ていた。やはり果物や生菜は消化・吸収・排出が早いらしい。胃腸がすっきりと掃除されて、十分休めた感覚がある。身体も軽い。