細胞活性ストレッチ

　上京ついでの二大プライベートイベント第一弾・細胞活性ストレッチの体験講習へ。このストレッチのコンセプトの一つが「頑張らない」というところがまず気に入ってはじめたのだが、ほんまに頑張らなくても効果は大きかった。たくさん挙げられる、わたくしが感じた効果の一つは、右肩三角筋の痛み（いわゆる五十肩か？）が首のストレッチをやっただけで、取れた。ストレッチのお蔭なのはもちろんだが、身体（をつくる細胞）の賢さ、反応の良さにも、つくづく感動する。このストレッチは、いつでも、どこでも、誰にでも、誰とでも、一人でも、タダでできるというところが、わたくしの琴線に触れた。しかし若い頃ハードなスポーツやトレーニングをやっていた人は特に、「頑張らない」という方向へ意識を変えることがまず難しいのかもしれない。まぁそれも頭の細胞が活性化してきたら、徐々に変わっていくのか。