『精神科養生のコツ 改訂』神田橋條治著

　公演期間中、体調に異変は無く、むしろこの猛暑にも関わらず安定しているのだが、いかんせん精神が興奮しっぱなしである。特に鉦の音が耳について離れず、寝ても眠った気がしないので、この本を読んで一つ二つ養生法をやってみた。すると、職場のソファでぐっすり眠れた。単なる睡眠不足の効用かもしれないが。しかし、自分自身を医者に委ねる「検査」「治療」だけではなく、日常的に自分自身で「気持ちがいい」を感じる「養生」のコツを身につけておくことは、特にわたくしたちの世代には必要なことだと思った。ちゅーか、わたし、若い頃から結構養生してるやん。ハハハ。