先月参加したアレクサンダー・テクニークの5回連続講座で、今まで力づくで、いわゆる「姿勢良く」形づくっている部分が、身体に何箇所があることに気づいた。一番力が入っていたのは、腕の付け根から鎖骨の下辺りにかけて。いわゆる、胸を張っている状態。そ…
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