疲労回復法

　自覚はなかったのだが、どうやら夏の間徐々に毒素や疲れが溜まってきていたらしい。挙げ句の果てのぎっくり首や。
　腕振り体操をすると共に、３,４日少食にし水分はたっぷり摂ったら、今朝、老廃物がどどーっと出た。その途端、スカッとさわやかに。効いた。これで身体は秋の気候に適応したようだ。
　少食ゆえに、内容物の質には気をつけた、つもり。
　締めくくりはこちら。
　神戸風月堂の白玉あんみつでーす。豆、寒天、果物、黒蜜が腸に効きそうではないか。それに、温かいほうじ茶付きが嬉しいの。ホッとする。