あれほどハードに鍬（くわ）や鍬（すき）やスコップやシャベルを振るったからには、全身みぃいく（筋肉痛）やろなぁと危惧しつつ寝て今朝起きたら、あれ？思いの外、痛くない。うれしい。
これは多分、最近やっている細胞を活性化するストレッチが効いているにちがいない。なんでもバレエや古武術の動きを取り入れているらしい。とはいえ、慣れれば3分でできるし、痛くも痒くもしんどくも無いし、超簡単な体操で気持ちいいので、何かの動作のついでについついやってしまう。まさにいつでもどこでも誰とでも一人でも、タダでできる、加えて効果大のストレッチを教わった。ラッキー。
