腹式呼吸

　つい先ほど、吹き始めの記事のメモ3.鼻からじわーっと息を吸う、の前に、腹に力を入れて息を吐くを追加することにした。息は吐いていないと入ってこない。お腹に力を入れて吐き＝音を出し、その力を緩めることで自然と入ってきた息だけで次のフレーズは足りる。わざわざ空気を吸いにいって、お腹をふくらませるのはやり過ぎな感じがする。過呼吸になりそう。ちゅうか、腹をふくらませることに意識がいって、実際息は意外と入ってこない。などと観察しているうちに、発表会は明日、やんかいさ！