唐突ですが、わたくしが日々機嫌よく過ごすために実行している簡単な体操は以下です。
セラサイズ
今このサイトから申し込めば、この超簡単ストレッチ体操の動画を1ヶ月間、無料で見られるそうですので、興味のある方はどうぞ。いや、興味が無くても、一日5分位は自分の心身に関心を向けて、この体操をやってみてください。自分の身体のことだけは、家族にも医師にも代役がききません。自分の腸にたまっている大きなお便りを、代わりにキバッて出してくれる他人は居ないってことです。わたくしもパソコンとにらめっこして記事を書いているヒマがあったら、体操します。
